腸内細菌２
腸にはいわゆる善玉菌と悪玉菌といわれるものが存在し、こららが腸内環境を整えて
います。善玉菌はビフィズ菌に代表される腸の調子を整える菌でこれらを増やすと
どんどん体調もお肌もよくなり、免疫力も高まります。悪玉菌はウエルッシュ菌など
下痢をおこしたりします。下剤を飲むと便と一緒に善玉菌も流してしまうので、
ますます便秘がひどくなります。
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